El Taijiquan, aun en sus modalidades más suaves, tiene un efecto terapéutico muy importante, entre cuyas virtudes se encuentra la prevención de la hipertensión arterial. Para comprender cómo se logra este beneficio, no sólo se puede investigar en las fuentes de la medicina china, sino también en la fisiología de la medicina occidental.
A pesar de que el Taijiquan no tiene el efecto acelerador del ritmo cardíaco que existe en otro tipo de deportes, tiene la cualidad de hacer trabajar una serie de paquetes de fibras musculares que normalmente no trabajan, ni siquiera con ejercicios más intensos. Esto se debe a que los movimientos del Taijiquan se realizan es espiral, por lo que incluso capas internas de los músculos que se encuentran adheridas a los huesos adquieren movilidad a través de estos ejercicios.
Al trabajar todos estos grupos musculares se produce una intensa irrigación de todas estas zonas del cuerpo, la que exige que se incremente la cantidad de vasos capilares en todos los músculos y al incrementarse la cantidad de vasos capilares aumenta la superficie o sección transversal de los vasos sanguíneos y esto lleva físicamente a que la presión disminuya debido a que a mayor sección el flujo sanguíneo exige menor presión para su circulación.
Es así como podemos beneficiarnos de la práctica de un arte tradicional, no sólo aprendiendo a concentrarnos y movilizar nuestra energía interna, sino haciendo además salud y prolongando nuestra vida, sobre todo con mayor calidad.
Joseph Cruz Soriano
Centro Tian Long Tan
Astrología China, Feng Shui y Oráculos Tradicionales
www.tianlongtan.com
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