Importancia de los Cambios de Ritmo en el Taichi del Estilo Chen

El Taichí del Estilo Chen puede ser más difícil de aprender para el principiante debido no sólo a lo exigente de sus posturas, sino también a los cambios de ritmo que se realizan durante sus rutinas. Estos cambios de velocidad y de ritmo que se van presentando a lo largo de las rutinas no sólo tienen que ver con las aplicaciones de algunos métodos, sino que tienen también una gran influencia en la actividad de la corteza cerebral. Y es que durante la práctica del Taichí es muy importante observar un principio que también se observa en la caligrafía china, se trata del 一气呵成 (yi qi he cheng), logrado en una sola exhalación, que en realidad no se refiere a la respiración, sino a la continuidad, es decir que el movimiento no debe tener una interrupción desde que se inicia hasta su final. Pero no sólo se necesita que haya continuidad en el movimiento; algo que puede ser tanto o más importante es la continua atención o presencia durante toda la secuencia. Cuando la atención se interrumpe, es como si se estuvieran haciendo ejercicios sueltos y no se da todo el proceso del Taichí; en ese caso sería más conveniente dedicarse a los ejercicios del Chan Si Jinr y no desperdiciar nuestra energía en una rutina de 73 u 82 formas, porque para que la rutina nos dé todos los beneficios que la práctica del Taichí nos puede brindar, es indispensable que la atención no se pierda durante toda la secuencia porque el Qi se mueve hacia donde nuestra conciencia se dirige y la conciencia es la que debe dirigir todos los movimientos. Por eso los cambios de ritmo son importantes, porque al subir y bajar la velocidad o pasar de suave a fuerte y de fuerte a suave, produce un estímulo en la corteza cerebral que permite mantener la atención durante toda la rutina de inicio a fin, dando una gran ventaja al practicante; por eso, aunque los métodos del Taichí Estilo Chen son, en apariencia, más difíciles de aprender que los de los otros estilos, su práctica nos permite acumular mayor cantidad de energía porque los métodos nos permiten conservar la atención durante las rutinas, cosa que es mucho más difícil en métodos como el del Taichí de la Escuela Yang, donde al mantenerse el mismo ritmo de manera constante durante toda la rutina hace que sea fácil distraerse mientras se entrena, y el pensamiento es, sin lugar a duda, lo más difícil de controlar, por eso lo más conveniente es tener un apoyo que nos permita mantener la adecuada concentración. Joseph Cruz Soriano Centro Tian Long Tan Astrología China, Feng Shui y Oráculos Tradicionales www.ichingperu.hol.es